理想のボディを手に入れる!加圧トレーニングスタジオランキングin横浜

本当に効果が出る横浜の加圧トレーニング完全ガイド

リストーナ

RESTORNA
画像引用元:RESTORNA公式HP
http://restorna.jp/

横浜の加圧トレーニング「リストーナ」について、紹介しています。

横浜で加圧トレーニングを行う「リストーナ」の特徴

知識・経験ともに豊かな専門資格を持ったトレーナー

加圧トレーニングのインストラクター資格を持ったトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。

さらに、リストーナには難関資格の「特定資格」保有者が男女ともに在籍しています。

加圧の効果を出すために、こだわりの「適正圧」

加圧マシン画像

リストーナではマシンの充実とともに、安全かつ効果的にトレーニングを行うために重要となる「適正圧」にもこだわっています

脈波を見て取れるオシロスコープと安全制御装置が搭載された限定生産の最新器具「加圧マスターエース(宇宙飛行士もトレーニングで使用!)」を横浜市で導入している数少ない加圧スタジオのひとつでもあります。

医療機関と提携していて安心!

健康面の悩みが原因で加圧トレーニングやヨガに踏み出せない…といった声に対応するため、小菅メディカルグループ・小菅医院と提携しているリストーナ。

トレーニングを始める前との気になる変化など不安な方は、ドクターチェックを受けることが可能です。

トレーニングのメニューと料金

メニュープログラム

◆ 加圧リンパケア
加圧トレーニングで圧をかけながらリンパ節を刺激する動きを行うことで、体内に溜まってしまった老廃物を効果的に排出。
リンパの流れをスムーズにして、たるみのないフェイスライン、むくみのないスッキリボディを目指す。

◆ リセットボディ
ユーザーの声をもとに開発された完全リラクゼーションプログラム。
加圧トレーニングによる血行促進効果に合わせパワープレート・バランスボール・ストレッチボールを織り交ぜることで、カラダ(筋肉)&心の緊張をほぐし、本来あるべき姿へリセットするプログラム。

リストーナ画像◆ KU・美・RE
専用バンテージベルトを使い、難しかったウエストラインのシェイプを可能に。
普段は使うことのない筋肉を効果的に刺激して基礎代謝をアップ、代謝しやすいカラダを目指す。

◆ 加圧ゴルフメソッド
リストーナにしかない、井上透プロコーチ監修のゴルフ用加圧プログラム。
ゴルファーに必要な4つの要素(スイング・柔軟性・バランス・体幹パワー)を、バランス良く高めることができる。

料金

(料金は税抜です)

入会金 ¥20,000
メンバーシップ料金 女性¥28,000、男性¥32,000 ※1回60分×月4回
ビジター料金 女性¥8,000、男性¥9,000 ※1回60分

 ※2015年10月現在の料金です。最新の情報については公式サイトなどでご確認ください。

利用者の口コミ

  • トレーナーさんの対応がとてもいい。丁寧に適正圧を測定してもらい、トレーニング中もしっかり体の動かし方や呼吸をチェックした上でアドバイスしてくれたので、とても安心感がありました。ジム内は清潔感があってデザインも良く、とても心地いい空間になっていることも気に入っています。理想のボディを目指してこれからも続けたいです!
  • 馬車道にあるスタジオに行ってまず驚いたことは、施設のきれいさです。シャワールームは一人ごとに拭き上げられて、足拭きマットもベタベタ濡れた嫌な感じは一切なく、常に清潔な状態にされていました。もちろん、加圧自体もとても気に入っています。レッスン自体がストレス発散になりますし、先日鏡を見て、今まで気になっていた目の下のクマがいつの間にか見えない状態になっていたことに気づけたのも嬉しかったです。スタッフ・トレーナーさんの対応も文句なしで、お気に入りの店になっています。
  • 女性トレーナーさんが親身に楽しい雰囲気で教えてくれます。シャワーの数やアメニティも充実しているので、トレーニング後の心地よさも文句なし。これまで加圧は数店舗通いましたが、リストーナさんが今のところ一番のお気に入りになっています。