理想のボディを手に入れる!加圧トレーニングスタジオランキングin横浜

本当に効果が出る横浜の加圧トレーニング完全ガイド

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スポーツジム コスモス 横浜店

横浜の加圧トレーニングスタジオ「コスモス横浜店」について、紹介しています。

「コスモス横浜店」の加圧トレーニングの特徴とは

スタッフ全員、食アドバイザーの資格を保有

単なる運動指導だけではなく、食のアドバイスに関しても充実した運動プログラムが用意されています。

「加圧酵素ダイエットコース」など、組み合わせできるコースが充実。

自分の目的に合った内容の加圧トレーニングを選ぶことができます

女性スタッフが多いのも特徴のひとつです。女性の方でも安心して通うことができます。

トレーニングのメニューと料金

メニュープログラム

◆ 加圧トレーニング ◆

週1・2回、30分以内の加圧マンツーマントレーニング。
時間がない、腰痛や膝痛がある、ダイエットしたいという人向け。

◆ 加圧酵素ダイエットコース ◆
週2回、30分以内の加圧マンツーマントレーニング。
早く成果を出したい、ダイエットしたいという人向け。

◆ 下半身健康スリムコース ◆
週2回、30分以内のマンツーマントレーニング。
下半身だけの加圧トレーニングと、フリーウエイトトレーニング。

◆ 美脚コース ◆
O・X脚を改善したい、筋肉太りの太腿をスラッとさせたい、女性らしいヒップラインを作りたいという人向け。

◆ グループレッスン ◆
週1回、30分以内のグループレッスン。
楽しく運動不足を解消したい、運動が苦手、ドクターに運動を勧められているという人向け。

◆ パーフェクトボディコース ◆
週2回、1時間以内のマンツーマントレーニング。
短期間で身体を変えたい、多少ツラくても絶対身体を変えたい!という人向け。

◆ 冷え性改善コース ◆
3ヵ月の週2回コース(合計24回)。
脂肪が燃焼しやすい体作りをしたい、冷え性で悩んでいるという人向け。

料金

月4回、1回30分の「加圧トレーニングプログラム」の場合

入会金 ¥50,000
料金 ¥28,000
体験コース ¥3,000  

※2014年3月現在の料金です。最新の情報については公式サイトなどでご確認ください。