理想のボディを手に入れる!加圧トレーニングスタジオランキングin横浜

本当に効果が出る横浜の加圧トレーニング完全ガイド

おすすめランキング1位!横浜の加圧トレーニングスタジオ体験レポート 初心者向けの加圧トレーニングを受けました! 相乗効果のあるホットヨガもやってみました! 横浜の加圧トレーニングスタジオ一覧 加圧トレーニングとは?始める前の基礎知識

横浜で評判の加圧トレーニングスタジオBEST5

横浜にある加圧トレーニングスタジオについて、トレーニングの内容はもちろん、スタジオの設備、こだわりのマシン、気になる料金プランや口コミなど、さまざまな視点から調査しました!

加圧トレーニングに興味のある方、ハードな運動は苦手だけど何かトレーニングを始めたいと思っている方、横浜市内でスタジオを探している方に参考にしてもらえるとうれしいです。

トップページでは、横浜にある加圧トレーニングスタジオを5つピックアップし、ランキング形式で発表しています。

次ページでは、実際に加圧トレーニングを受けた管理人の体験レポートを公開していますので、ぜひチェックしてみてくださいね!

第1位スタジオリストーナ
  • 効果への口コミ
  • メニュー内容
  • マシンの質
  • トレーナーの質
  • 料 金
  • スタジオ環境
リストーナの詳細はココからチェック!
http://www.restorna.jp/

効果への口コミ

他にはない、本格マシンで効果大!
加圧トレーニングを始めて4ヶ月で6キロ落ち、ウエストもくびれてきました!
この内容でこの価格は、かなりお得だと思います。

友人に勧められて『KU・美・RE』を始めました。トレーニング後に測ったら、ウエストが4cmも減っていてビックリ!
トレーナーさんのレベルも非常に高く、とても丁寧に指導してくれます。
きっかけは肩凝りの改善でしたが、ダイエット効果もあり、一石二鳥です♪

メニュー内容

ベーシックプログラムのほか、「加圧ゴルフプログラム」「ビューティプログラム」「加圧リンパケア」「KU・美・RE」など、ニーズに合わせたメニューが豊富
カウンセリングを基に、一人ひとりの身体に最適なプログラムを提案してくれる
さらに、店内で搾った新鮮そのものなコールドプレスジュースを提供してくれる

マシンのこだわり トレーナーの質
脈拍から適正圧を測定する最高モデル「加圧マスターエース」を使用
KINESIS、ARKE、ZERO-iなどの最新マシンや、パワープレートほか有酸素運動マシンも充実

難関の「特定資格」保持者が男女一人ずつ、上級レベルの指導者「加圧スペシャルインストラクター」が在籍
タイトリスト認定TPI、ケトジェニックダイエットアドバイザーなど、ニーズに応える専門資格者も複数在籍

料 金 スタジオ環境
¥28,000(税抜)
「加圧ベーシックプログラム(女性)」1回60分×月4回の場合
※10分あたり1,167円
パウダールーム、シャワールーム完備

【そのほかの魅力ポイント】

  • トレーニング開始時のカウンセリングはもちろん、その後も定期的なカウンセリングとサポートが受けられるため安心!独自のマネジメント手法CIPAが凄い!
  • 健康面の悩みからトレーニングを躊躇してしまう人、トレーニングを始めてから生じる体調の変化が気になる人は、リストーナが医療提携している病院でドクターチェックを受けることができる。
第2位INSPA新横浜
  • 効果への口コミ
  • メニュー内容
  • マシンの質
  • トレーナーの質
  • 料 金
  • スタジオ環境
INSPA新横浜の公式サイトはこちら

効果への口コミ

週1ペースで1ヶ月半が経過。>体重は1kgしか減ってませが、ウエストや鎖骨あたりがスッキリしてきました。

加圧トレーニングを始めて約2ヶ月半。少しずつ体重が落ちてきました!無理なく短時間でキレイに痩せられるので、これからも続けようと思ってます。

メニュー内容 マシンを使った筋力トレーニングやダンス、ヨガのプログラムもある
マシンのこだわり トレーナーの質
最新マシンをはじめ、80台以上のトレーニングマシンが完備 加圧専門のトレーナーが在籍
料 金 スタジオ環境
¥18,286(税抜)
「加圧会員」1回25分×月4回の場合
※10分あたり1,833円
加圧用パーソナルトレーニングルーム完備
天然温泉水使用のスチームサウナ、岩盤浴が併設

【そのほかの魅力ポイント】

  • 通常のフィットネス会員でも加圧トレーニングの利用が可能。目的に合わせた入会プランが選べる。
  • シャワーが多数完備されておりトレーニングの後も快適!
第3位スポーツジム コスモス 横浜店
  • 効果への口コミ
  • メニュー内容
  • マシンの質
  • トレーナーの質
  • 料 金
  • スタジオ環境
スポーツジム コスモス 横浜店の公式サイトはこちら

効果への口コミ

週1ペースで7ヶ月通って体重-5㎏、体脂肪-5%!
トレーニングはキツイですが、回復するのも早いので疲れは感じません。

メニュー内容 「加圧酵素ダイエットコース」「下半身健康コース」など、目的別に選べるメニューが多い
マシンのこだわり トレーナーの質
「加圧マスター」を設置。そのほか、ウェイトトレーニングマシン、有酸素運動マシンが一通り揃っている 加圧専門のトレーナーが在籍
スタッフ全員が食アドバイザー資格保有
料 金 スタジオ環境

¥28,000(税抜)
「加圧トレーニングプログラム」1回30分×月4回の場合
※10分あたり2,333円

横浜駅東口から徒歩2分
シャワールーム完備

【そのほかの魅力ポイント】

  • 運動指導だけでなく、食のアドバイスに関しても充実した運動プログラムが用意されている。
第4位インナービューティスタジオ
  • 効果への口コミ
  • メニュー内容
  • マシンの質
  • トレーナーの質
  • 料 金
  • スタジオ環境
インナービューティスタジオの公式サイトはこちら

効果への口コミ

出産後、まったく運動していなかったのですが、トレーニングを始めて3ヶ月で、体重は-3kg、ウエストが-6cm、体脂肪率が25%から18%に減りました!
きつかったスカートもはけるようになって嬉しいです♪

メニュー内容 「骨格調整ストレッチ」「リンパトリートメント」など、加圧トレーニングを組み合わせたメニューがある
マシンのこだわり トレーナーの質
加圧専用マシンのほか、パーソナルトレーニングではバランスボールやダンベルを使用 加圧ビューティの第一人者・加藤康子氏が監修を担当
公式認可を受けた専門トレーナーが在籍
料 金 スタジオ環境
¥33,200
「加圧トレーニングチケットプラン」1回50分×月4回の場合
※10分あたり1,660円
女性専用スタジオ、ホットヨガスタジオ
更衣室、シャワールーム、パウダールーム完備

【そのほかの魅力ポイント】

  • ホットヨガを中心に、エクササイズ系・ダンス系などさまざまなプログラムが受けられる女性専用スタジオ。
  • ライフスタイルに合わせられるメンバーシステム。
第5位ボディスタジオ フュージョン
  • 効果への口コミ
  • メニュー内容
  • マシンの質
  • トレーナーの質
  • 料 金
  • スタジオ環境
ボディスタジオ フュージョンの公式サイトはこちら

効果への口コミ

運動が苦手で不安でしたが、マンツーマンで丁寧に教えてもらえます
見た目の変化はもちろん、友人からも「身体が引き締ったんじゃない?」と言われ、ますますヤル気が出ます!

メニュー内容 レッスン毎に「適正圧」を設定
トレーニングは加圧25分間、有酸素運動20分間の計45分
マシンのこだわり トレーナーの質
広々トレーニングスタジオ
マシン台数はあまり多くない様子
加圧トレーニング指導の有資格者が在籍
加圧学会で研究発表をしているスタッフがプロデュース
料 金 スタジオ環境
¥16,200
「ナイト会員(18:00~)」1回25分×月5回の場合
※10分あたり1,296円
女性専用スタジオ
メイクルーム完備

【そのほかの魅力ポイント】

  • 「ホットヨガ」「ピラティス」のクラスも用意されている。
  • 腹筋が苦手な人でも無理なくできる腹筋運動を十数種類のなかから調整してもらえる。

※個人的に調査した情報をもとに作成しています。最新の情報については、公式サイトなどでご確認ください。

横浜で加圧トレーニングを受けるなら「リストーナ」!

私がおすすめする加圧トレーニングスタジオは、横浜の「リストーナ」です。

効果が出る理由1:最新設備&適正圧にこだわったトレーニング

加圧トレーニングの効果を最大限引き出すため、リストーナは下記のような最新器具を多数導入しています。こうしたマシンを用いて安全かつ効率良くトレーニングができるため、効果が出やすいと評判です

In Body(インボディ)
体内バランスが一目でわかる最新測定機器です。

◆ 加圧マスターエース ◆
宇宙飛行士がトレーニングで使用する限定生産の最新加圧マシン
業界では空圧式の加圧器具「加圧マスター」や「携帯用の加圧マスターミニ」が一般的ですが、リストーナでは最高モデル「加圧マスターエース」を使って脈拍を測り、一人ひとりに適した圧を測定するため効率良くトレーニングできます
リストーナは、横浜市でこのマシンを導入している数少ない加圧スタジオのひとつです。

◆ ホットヨガスタジオ ◆
加圧トレーニング後にホットヨガを行うことで、分泌がピークになった成長ホルモンが全身へ届き、脂肪細胞を分解。
新陳代謝がよくなるので、血行促進等の体質改善効果が見込めます。

パワープレート◆ パワープレート ◆
わずかな時間で筋力強化・シェイプアップ効果が期待できるマシン。
ハイクラスのスポーツジムやクリニック、エステサロンにも導入されています。

リストーナでは、これらの最新マシンを使いながら、専門トレーナーがしっかりとカウンセリングを行い、それぞれの悩みにフォーカスしたプログラムを提案してくれるため安心です。

効果が出る理由2:経験豊富な一流トレーナーと充実のプログラム

リストーナでは、個々の体力レベルや日々変化する体調の変化に合わせられるよう、マンツーマンでのパーソナルトレーニングが受けられます。

トレーナー陣は、一人ひとりの体質に合った「適正圧」を見極められるスペシャリスト集団

加圧トレーナー専門の難関資格「特定資格」保持者が男女一人ずつ、上級レベルの指導者「加圧スペシャルインストラクター」も在籍しています!

そんな質の高いトレーナーたちが利用者の体質をしっかり把握し、最適なアドバイスを行いながら目標達成に向けたトレーニングプログラムを提案してくれるので安心(経験豊富なトレーナーであっても、トレーニングに最も適した圧を見極められる人しかデビューできないそうです!)。

リストーナは在籍トレーナーの質の高さに定評があり、入会者の多くが、「上級トレーナーによる指導が受けられる」という点が決め手になって入会しているそうです。

その他の魅力:清掃が行き届いた清潔感あふれる施設

利用者がいつでも気持ち良く利用できるスタジオにするため、リストーナでは、清掃に対して徹底したこだわりを持っています。

例えば、更衣室内にあるシャワールームは、1人の利用者が使うたびに清掃を実施。次の人が利用するときには水滴ひとつ残っていない状態にしてあるという徹底ぶりです。

レッスンの時間帯と利用者が使うタイミングに配慮することで、誰もが気持ち良く利用できる環境を整えているそうです。


以上が、横浜にある加圧トレーニングスタジオのなかから、リストーナを1位に選んだ主な理由です!

ちなみにリストーナでは、体験トレーニング当日に入会した場合、入会金が無料になる、うれしいサービスもあります♪

加圧トレーニングに興味のある方、横浜でスタジオをお探しの方はぜひ、体験トレーニングを受けてみましょう!

リストーナの詳細はココからチェック!
http://www.restorna.jp/

 
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